휴식..
작성일 10-07-17 08:06
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작성자임규섭 조회 1,917회 댓글 3건본문
7/16 금요일 20:10~ 쎈타에서 가볍게 웨이트운동.
모처럼만에 여유롭게 즐기고...
체성분측정을 해 봤다
키:167Cm
몸무게:64.6Kg
체지방:16.1%
근육량:50.4Kg
복부비만률:0.88
그동안 섭생한 보양식은??아침 식간에 홍삼,점심 식간에 녹용,
운동전에 흑마늘.
아주 토실 토실 하지요?.....ㅎㅎ
낼 모레가 초복..! 조심 또 조심해야쥐...
오늘 토요일은 종일근무 관계로 훈련 휴무합니다.
모처럼만에 여유롭게 즐기고...
체성분측정을 해 봤다
키:167Cm
몸무게:64.6Kg
체지방:16.1%
근육량:50.4Kg
복부비만률:0.88
그동안 섭생한 보양식은??아침 식간에 홍삼,점심 식간에 녹용,
운동전에 흑마늘.
아주 토실 토실 하지요?.....ㅎㅎ
낼 모레가 초복..! 조심 또 조심해야쥐...
오늘 토요일은 종일근무 관계로 훈련 휴무합니다.
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댓글목록
오석환님의 댓글
오석환 작성일
보양식 죽이네~ 홍삼에, 녹용, 흑마늘까지...
그 좋은거 다먹고 넘치는 힘을 어디다 쓸까???
부러우면 지는거라는데, 그래두 부럽넹~~
멀티님의 댓글
멀티 작성일
비얌....................
좋다는것 닥치는데로 잡싸바... 하시는 분들
저대로 힘 쓰는거 나는 못봤다 ㅋㅋㅋ
배아퍼 빌빌 꼬인 멀티 ㅋㅋ
김만호님의 댓글
김만호 작성일
정말로 부렵습니다.
보양식은 이정도 챙겨 먹어야 든든한데...
낼 모레 각별히 조심 해야 될 것 같네요.
우선순위로 지목 (두꺼비 잡아먹은 살모사)