새벽조깅
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작성자 오석환 댓글 1건 조회 1,851회 작성일 10-07-19 10:40본문
2010년 7월 19일
한강주로
AM 6:00~7:25
15키로
어제 종일 너무 먹어대서 그런지 몸이 많이 무겁다.
한참만에 아침 일찍 한강엘 나가 보았다. 멀티나 이섭형은 거의 끝 날
시간이겠지만.
며칠내린 비로 시계도 좋고 공기도 시골의 그것같이 맑고 깨끗한 느낌이다.
편하게 발가는대로 15키로 조깅,,, 그래도 땀은 엄청내린다.
특별히 대회 후유증은 없고 좀 피곤할 뿐이다.
나도 뭔 보양식을 먹어 볼까~장어즙, 홍삼, 흑마늘, 복분자즙...하두 많아
뭐가 좋은지도 모르겠다.
효과가 있을지도 모르겠고, 간에 부담되는것도 많다던데...
어젠 뭔 시건이 또 터졌나본데,,,100회엔 맘이 널~~븐 분들이 너무 많다.
한강주로
AM 6:00~7:25
15키로
어제 종일 너무 먹어대서 그런지 몸이 많이 무겁다.
한참만에 아침 일찍 한강엘 나가 보았다. 멀티나 이섭형은 거의 끝 날
시간이겠지만.
며칠내린 비로 시계도 좋고 공기도 시골의 그것같이 맑고 깨끗한 느낌이다.
편하게 발가는대로 15키로 조깅,,, 그래도 땀은 엄청내린다.
특별히 대회 후유증은 없고 좀 피곤할 뿐이다.
나도 뭔 보양식을 먹어 볼까~장어즙, 홍삼, 흑마늘, 복분자즙...하두 많아
뭐가 좋은지도 모르겠다.
효과가 있을지도 모르겠고, 간에 부담되는것도 많다던데...
어젠 뭔 시건이 또 터졌나본데,,,100회엔 맘이 널~~븐 분들이 너무 많다.
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댓글목록
이재복님의 댓글
이재복 작성일
7/17 제헌절 마포색강
우중주의 대회
멀찌감치1k 피니쉬라인 힘이있어 보입디다
목표한 시간대완주 절제된 페이스가 돋보이고
건강한 달림이의 비결이 묻어 나고
역시나 늘 한수 배우게 됩니다
왼 발목부위에 통증이 지난번 대회부터요
왔다리 갔다리 오른발 왼발로 전이
좀 쉬고픈데 맘은 주로에 항상 가있고
24일 대회 조깅모드로 한번 뛰어 볼까나
전반1시간50분 후반2시간으로
동안 저의기 있었던 상황으로 쉽지 않겠지만
고수님 지도편달 바랍니다 24일대회장 뵙시다요
어제는 정말 술 한잔 하고팠어요
일련의 뭔 사건이람 200회 완주의 축하 연에서
동호회 애착이 아니 강한 집착이 조금씩 시들어만 갑니다.
죤날 되세요!
