5일째곳뿔과함께..
작성일 10-05-31 06:39
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작성자임규섭 조회 2,080회 댓글 0건본문
몸은 으실~으실...업무는 바쁘고....
가뜩이나 이달에는 제대로 훈련한번 못 해보고
운동개념으로 쬐끔씩 근근히 명목만 유지.
금요일에 병원에서 혈압&맥박을 쟀는데,,,수치가 별로 않좋게 나왔다.
약간 강도있게 훈련하려면 대회장엘 가야한다,해서
일요일에 하프대회에 참가하여 의도적으로 오버페이스를 해 가면서
23kM를 102분동안 거품물고 훈련했슴.
조금은 개운한데...어제 무리를했는지?? 지금 까지도 비몽사몽...
가뜩이나 이달에는 제대로 훈련한번 못 해보고
운동개념으로 쬐끔씩 근근히 명목만 유지.
금요일에 병원에서 혈압&맥박을 쟀는데,,,수치가 별로 않좋게 나왔다.
약간 강도있게 훈련하려면 대회장엘 가야한다,해서
일요일에 하프대회에 참가하여 의도적으로 오버페이스를 해 가면서
23kM를 102분동안 거품물고 훈련했슴.
조금은 개운한데...어제 무리를했는지?? 지금 까지도 비몽사몽...
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