트레이드밀 .....
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작성자 고이섭 댓글 2건 조회 2,246회 작성일 10-06-28 10:30본문
일시:2010.06.28. 05시00~
날씨: 맑음
체중:50kg
컨디션: 보통
장소: 회사(트레이드밀)
거리:10.03km
소요시간:56'29"
더많이 심신을 단련 해야 하겟다
어제 화천 평화 마라톤대회 참석 좀더 나은 결과를 얻을 수도 있었는데
35km지점 이후 정신적으로 무너져 결국은 체력소모도 줄이지 못하고 03:02'58"
로 마무리가 되었다
어차피 지난 것 잊어야 하지만 마음 한구석에선 미련이 남는 것이다
몇가지 짚고 넘어야 할 것이 눈에 보이고
더욱더 분발 하라는 채칙과 분발 하라는 의미로 받아 들이고 싶다
피곤했었는지 정상적인 시간 보다 한시간 반 늦게 눈이 떠진다
피로 회복할겸 트레이드밀에 올라 한시간 예정으로
속도 10~11/h 조깅을 하는데 땀이 비오듯 하고 숨이 차서 달리기가 힘이든다
그만큼 몸이 정상이 아니고, 어제 타이트 하지 않은 팬츠 때문에
쓸리고 하혈? 한 부분의 통증이 발현되기 시작해 더이상 견딜 수가 없어
예정시간 채우지 못하고 끝~~~
달릴 수 있어 감사하고 땀흘린 보람으로 문을 연 하루.......
할 수 있는 만큼 최선을 다하는 날 이길 원한다
날씨: 맑음
체중:50kg
컨디션: 보통
장소: 회사(트레이드밀)
거리:10.03km
소요시간:56'29"
더많이 심신을 단련 해야 하겟다
어제 화천 평화 마라톤대회 참석 좀더 나은 결과를 얻을 수도 있었는데
35km지점 이후 정신적으로 무너져 결국은 체력소모도 줄이지 못하고 03:02'58"
로 마무리가 되었다
어차피 지난 것 잊어야 하지만 마음 한구석에선 미련이 남는 것이다
몇가지 짚고 넘어야 할 것이 눈에 보이고
더욱더 분발 하라는 채칙과 분발 하라는 의미로 받아 들이고 싶다
피곤했었는지 정상적인 시간 보다 한시간 반 늦게 눈이 떠진다
피로 회복할겸 트레이드밀에 올라 한시간 예정으로
속도 10~11/h 조깅을 하는데 땀이 비오듯 하고 숨이 차서 달리기가 힘이든다
그만큼 몸이 정상이 아니고, 어제 타이트 하지 않은 팬츠 때문에
쓸리고 하혈? 한 부분의 통증이 발현되기 시작해 더이상 견딜 수가 없어
예정시간 채우지 못하고 끝~~~
달릴 수 있어 감사하고 땀흘린 보람으로 문을 연 하루.......
할 수 있는 만큼 최선을 다하는 날 이길 원한다
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댓글목록
오석환님의 댓글
오석환 작성일
한여름 날씨에 그정도면 죽이는기록 아닙니까?
꾸준한 연습에 항상 기록도 꾸준하고....부럽습니다.
나도 빨리 회복하여 이섭형 잡으러 가야하는데 ㅋㅋ
멀티님의 댓글
멀티 작성일
이섭형 잡으러 가야는데...만 빼고
석깐이 말씀에 동감입니당^^
즐거운 시간되세요..힘!!!!
