가속주.
작성일 10-02-25 08:11
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작성자임규섭 조회 2,060회 댓글 0건본문
2/23 화요일 집안행사로 휴식.
2/24 수요일 19:45~21:00 쎈타에서 50분동안12.5KM
짧은가속주 7회 예정하고,,12.5~16.5 매400M마다 1씩
속도를 올려가며 비지땀 을 흘리고 있는데..(1회에 2KM)
4회째끝부분에 여기 저기tv에서 벤쿠버....집중이...안..된..다...
마지막속도16.5상태로 나도 tv 보면서....거 참 희한하네..힘이 하나도 안들어...
근력&정리운동으로 훈련 끝.
2/24 수요일 19:45~21:00 쎈타에서 50분동안12.5KM
짧은가속주 7회 예정하고,,12.5~16.5 매400M마다 1씩
속도를 올려가며 비지땀 을 흘리고 있는데..(1회에 2KM)
4회째끝부분에 여기 저기tv에서 벤쿠버....집중이...안..된..다...
마지막속도16.5상태로 나도 tv 보면서....거 참 희한하네..힘이 하나도 안들어...
근력&정리운동으로 훈련 끝.
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