저질체력 확인한 날....
작성일 12-12-10 12:06
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작성자김순옥 조회 2,162회 댓글 0건본문
지난 금요일....
날도 춥고 눈 때문에
남산주로가 미끄러울것 같아 헬쓰클럽으로....
간단히 스트레칭하고 Treadmill 에 올라
11 km / h 20분. 12 km / h 10분.
겨우 6km 남짓 뛰었는데....
땀은 비오듯~기력은 완전 바닥~
더 이상 버틸수없어 하차....
아~옛날이여.....
날도 춥고 눈 때문에
남산주로가 미끄러울것 같아 헬쓰클럽으로....
간단히 스트레칭하고 Treadmill 에 올라
11 km / h 20분. 12 km / h 10분.
겨우 6km 남짓 뛰었는데....
땀은 비오듯~기력은 완전 바닥~
더 이상 버틸수없어 하차....
아~옛날이여.....
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