둥지를 옮겨서..
작성일 12-10-26 07:49
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작성자임규섭 조회 2,111회 댓글 1건본문
사업장 자투리공간에 아담한 부속건물을 두달여만에 완공하여
작업장에서 사용하던 트레드밀 만 옮겨놓고, 입주식 겸해서 달리기를 시작.
(50분동안 경사4%에 10KM)
웨이트기구는 벤치프레스/아령 2개면 될것같고??.
늦었지만 이제부터라도 집중해서 훈련에 일로매진 합니다.
일지방님들의 건승을 바랍니다!
!!!힘!!!
작업장에서 사용하던 트레드밀 만 옮겨놓고, 입주식 겸해서 달리기를 시작.
(50분동안 경사4%에 10KM)
웨이트기구는 벤치프레스/아령 2개면 될것같고??.
늦었지만 이제부터라도 집중해서 훈련에 일로매진 합니다.
일지방님들의 건승을 바랍니다!
!!!힘!!!
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댓글목록
박세현님의 댓글
박세현 작성일
일로 매진..추카드립니다!