모처럼 우중주 > 달리기일지 new~

2012.8.21(화) 비

* 제목 : 모처럼 우중주
* 분류 : 기록향상 달리기

- 장소 : 잠실 보조경기장
- 시간 : 1시간 37분 12초 (06:30 - 08:07:12)
- 거리 : 20km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 4'52"/km
- 속도 : 12.35km/h
- 운동화 : 아디제로 프로


올 처음으로
우중주가 되어주길 작심하고 기다렸는데
밖으로 나와 보니 갠 날씨에 약간 실망스럽다.
잔차로 운동장으로 가는 동안 비가 내리기 시작한다.
제발
지나가는 비가 아니길 비는 마음으로 운동장에...

일요일에 공연이 끝났는데
비 때문인지 아직도 무대 철거가 덜 되여 있다
그렇다 보니 트랙도 달릴 상황은 아니다.

한강주로나 주변에 달릴만한 곳은 있지만
오늘은 조깅만 하면 되니까
장애물을 피해가며 트랙에서 달린다.

20분도 되지 않아 멈추고 싶은 충동이 생긴다.
원하던 비도 내려주고
오랜만에 야외 훈련인데
달리는 자체가 힘들다는 생각 때문인지 더 힘든것 같다.

오늘 미션 70분 조깅 100질주 6회

60분은 버텨보자 했는데
97분12초나 달렸네 ㅎㅎ

처음부터 끝까지 비는 왔지만 날이 더워 그런지 미적지근한 비...

추천0