짧게..
페이지 정보
작성자 멀티 댓글 0건 조회 2,089회 작성일 12-08-04 11:50본문
2012.8.4(토)
* 분류 : 기록향상 달리기
- 장소 : 휘트니스
- 시간 : 23분 6초 (09:20 - 09:43:06)
- 거리 : 6km
- 종류 : 지속
- 페이스 : 3'51"/km
- 속도 : 15.58km/h
크록스... 요놈신고 달렸씀
전쟁터에 가면서 운동화를 빠트렸다.
날 더운데 왔다갔다 하기도 귀찮고 이가 없으면 잇몸ㅎㅎ
몇년전에
발가락 부상으로 쪼리를 신고 몇달 동안 달려본 기억을 되살려
이놈도 될것 같아서 발가락 양말을 신고 밀에 올랐다.
생각보다 훨씬 느낌이 좋다
2km 웜업 후에 바로 16.3km/h 로 올렸다.
에어컨디션 가동을 안해서 실내가 더워서 그렇치 달릴만 하다.
그런데
달리기 시작 20분쯤^^ 앞 발바닥 돌출 부위에서 물집이 잡힐려고 꼼지락 거린다
6km달리고 땡^^
※
내일은 시간주 2시간 이상은 달려야 하는데..
* 분류 : 기록향상 달리기
- 장소 : 휘트니스
- 시간 : 23분 6초 (09:20 - 09:43:06)
- 거리 : 6km
- 종류 : 지속
- 페이스 : 3'51"/km
- 속도 : 15.58km/h
크록스... 요놈신고 달렸씀
전쟁터에 가면서 운동화를 빠트렸다.
날 더운데 왔다갔다 하기도 귀찮고 이가 없으면 잇몸ㅎㅎ
몇년전에
발가락 부상으로 쪼리를 신고 몇달 동안 달려본 기억을 되살려
이놈도 될것 같아서 발가락 양말을 신고 밀에 올랐다.
생각보다 훨씬 느낌이 좋다
2km 웜업 후에 바로 16.3km/h 로 올렸다.
에어컨디션 가동을 안해서 실내가 더워서 그렇치 달릴만 하다.
그런데
달리기 시작 20분쯤^^ 앞 발바닥 돌출 부위에서 물집이 잡힐려고 꼼지락 거린다
6km달리고 땡^^
※
내일은 시간주 2시간 이상은 달려야 하는데..
추천0
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
