부족한 훈련.
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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 1,919회 작성일 12-02-19 07:48본문
2울13일~19일 7일동안 3훈4휴??
13일 업무관계로 휴훈
14일 밀에서 70분동안 16KM
15일 조문 으로 휴훈
16일 상해에서 잠시 들른 동생과, 딸내미 생일 행사로 휴훈
17일 밀에서 50분동안 12KM
18일 근무 후 휴훈
19일 불량체력으로 여의도대회에 불참,
대체 훈련으로 집에서 잠실철교 까지 왕복훈련.(2시간10분)
부족한 훈련양을 절실히 느끼면서...(쎄빠지게 달렸는데 km/4분30초내외...)
강바람을 맞으며 조금이라도 훈련을 할수 있는 내 몸에 감사!
13일 업무관계로 휴훈
14일 밀에서 70분동안 16KM
15일 조문 으로 휴훈
16일 상해에서 잠시 들른 동생과, 딸내미 생일 행사로 휴훈
17일 밀에서 50분동안 12KM
18일 근무 후 휴훈
19일 불량체력으로 여의도대회에 불참,
대체 훈련으로 집에서 잠실철교 까지 왕복훈련.(2시간10분)
부족한 훈련양을 절실히 느끼면서...(쎄빠지게 달렸는데 km/4분30초내외...)
강바람을 맞으며 조금이라도 훈련을 할수 있는 내 몸에 감사!
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