조깅외~
페이지 정보
작성자 오석환 댓글 0건 조회 2,085회 작성일 11-10-28 10:03본문
2011년 10월 28일
헬스클럽
AM 7:30~8:30
8키로
고관절상태는 좋아지진 않았지만 더이상 나빠지지도 않으니 다행이라고 해야
할까....단기간내 회복이 되는게 아닌만큼 살살 달래가며 지내다보면 언젠가는
싫증나 떨어져 나가겠지~
춘마이후 첨으로 밀에 올라 조깅으로 시작~조금씩 속도 올려가며 15K속도까지
뛰어보고 1키로 조깅으로 마무리.
요 정도로는 괜찮은데,,,장거리가 문제다.
에전엔 가을을 타니 안타니,,,전혀 관심도 없었는데 요즘 그냥 우울한게 나도
가을을타나? 얼마전 어떤넘께서 정서가 메말랐다구 댓글까지 달아주셨는데
소리공부를 해서 그런지 이젠 정서가 촉촉해진건지 모르겠다만...
주말엔 조금 거리늘려 뛰어보고 중마 페이스를 정해보자.
헬스클럽
AM 7:30~8:30
8키로
고관절상태는 좋아지진 않았지만 더이상 나빠지지도 않으니 다행이라고 해야
할까....단기간내 회복이 되는게 아닌만큼 살살 달래가며 지내다보면 언젠가는
싫증나 떨어져 나가겠지~
춘마이후 첨으로 밀에 올라 조깅으로 시작~조금씩 속도 올려가며 15K속도까지
뛰어보고 1키로 조깅으로 마무리.
요 정도로는 괜찮은데,,,장거리가 문제다.
에전엔 가을을 타니 안타니,,,전혀 관심도 없었는데 요즘 그냥 우울한게 나도
가을을타나? 얼마전 어떤넘께서 정서가 메말랐다구 댓글까지 달아주셨는데
소리공부를 해서 그런지 이젠 정서가 촉촉해진건지 모르겠다만...
주말엔 조금 거리늘려 뛰어보고 중마 페이스를 정해보자.
추천0
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
