아침달리기(H-199)
작성일 08-11-10 09:48
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작성자노영기 조회 2,145회 댓글 1건본문
- 11/09(일) 목동 수련관 27분 33초 (08:10 - 08:37:33)
- 6km / 4'36"/km / 13.07km/h / 아식스 TQ50Y
설악산에 눈이 많이왔다는 소식이 들린다.
겨울도 멀지 않았다. 눈 발이 금새 단풍처럼 남하할거다.
어제 대회장의 아침보다 몸의 컨디션이 좋다.
불편함도 없고 아주 편안하다.
출근 시간과의 싸움으로 거리를 많이 달려주지 못한게
오늘도 아쉬울 따름이다.
- 13㎞/h : 5㎞
- 14㎞/h : 1㎞
또 하루가 활기차게 시작되었다.
힘차게 알차게 보내자.
아---싸!!!
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
한술더 먹고 싶을때 숫가락을 놓은 기분 이겟구만요
누가 그러는데 그때가 운동효과는
최고라 하드만 (사실 여부는 미확인)
내일을 200일 째?
대단한 열정입니다
올해 마지막 날까지 이어가길 희망합니다
노영기님 홧팅~~