걍 편안하게 두탕... > 달리기일지

본문 바로가기

사이트 내 전체검색

달리기일지

걍 편안하게 두탕...

작성일 08-10-11 11:38

페이지 정보

작성자임규섭 조회 2,306회 댓글 1건

본문

10/10 낮에는 구리 시민의날 축제의 일환으로
잠깐 짬을내서 3KM 걷기 대회에 참가...슬슬 7KM달리고,,

저녁 7:25분 부터 12.1KM/55:35동안 편안하게 풀어주고
땀이 식기전에 부랴 부랴 쎈타로 왔는데 문이 잠겼다,헉..
2층에서 기계 돌아가는 소리는 나는데...

주차장 에서 가볍운 스트레칭 으로 잽싸게 끝내고 집으로 쌔애앵..
낮에한탕,저녘에한탕,밤에또...하루3탕??...
.
내일은 대회 참가해서 편안하게..
!!!힘!!!

추천0
  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

노영기님의 댓글

profile_image 노영기
작성일


아마 형님 오실걸 알고 문 닫아놓은거 아닐런지
밀 고장날까봐. 탕-탕-탕 멋져부립니다. 힘!!!

Copyright © 100marathonsclub.com All rights reserved.
PC 버전으로 보기