모아서..
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작성자 임규섭 댓글 2건 조회 2,010회 작성일 11-04-18 07:37본문
4/11 월,화.수요일 쎈타에서 웨이트40분 그리고 건강달리기 30분/6KM
4/14 목요일 16일아침에 대장 내시경검사 준비 단계로 죽으로만...
가볍게 30분/5KM
4/15 금요일 검사도받기전에 쓰러지겠다.....휴식
(당뇨와 절친인 나는 탄수화물이 부족하면 한방에 훅 간다)
4/16 토요일 검사후 집안행사로 대낮부터 포식했더니
모든것이 정상으로 돌아온느낌이다
4/17 일요일 수원 대회에서 완주만이라도 하려고 하는데.....
조금씩 붓는느낌에 자꾸만 불안해진다,
후미에서 살~살 출발하여 2KM를 지나면서부터 호흡이 엄청 가파져서
4KM지점부터는 이러다가 길에 누운체로 엠브란스에 실려갈것만같아서.....
걸으면서 조금씩 안정하여 하프반환점을 돌아서,, 번화가로 변한 85~95년 까지
정들었던곳이 궁금하여 주로를 벗어나 현장 답사하고 율전동~파장동~
이목리~지지대고개~운동장으로..
4/14 목요일 16일아침에 대장 내시경검사 준비 단계로 죽으로만...
가볍게 30분/5KM
4/15 금요일 검사도받기전에 쓰러지겠다.....휴식
(당뇨와 절친인 나는 탄수화물이 부족하면 한방에 훅 간다)
4/16 토요일 검사후 집안행사로 대낮부터 포식했더니
모든것이 정상으로 돌아온느낌이다
4/17 일요일 수원 대회에서 완주만이라도 하려고 하는데.....
조금씩 붓는느낌에 자꾸만 불안해진다,
후미에서 살~살 출발하여 2KM를 지나면서부터 호흡이 엄청 가파져서
4KM지점부터는 이러다가 길에 누운체로 엠브란스에 실려갈것만같아서.....
걸으면서 조금씩 안정하여 하프반환점을 돌아서,, 번화가로 변한 85~95년 까지
정들었던곳이 궁금하여 주로를 벗어나 현장 답사하고 율전동~파장동~
이목리~지지대고개~운동장으로..
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댓글목록
김만호님의 댓글
김만호 작성일
대장검사 하고 담날 풀 뛰겠다는 사람이 지구상에 몇명이나 있을까?
우선 실천의 모범을 보인 규섭씨가 있고, 또 누군가를 지목 하라면
대충 서너명 짚이는데... 누구일까? (100회 클럽에서만 가능)
보양식 많이 드시고 회복 잘 하시기 바랍니다.
오석환님의 댓글
오석환 작성일
그넘의 당만 없으면 249는 이미 한참 전에 했을텐데....
그래두 장에는 별 문제 없는가보지?
건강이 최고다~
