건강 검진 받는 날
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작성자 김창희 댓글 1건 조회 2,107회 작성일 08-04-25 09:52본문
- 장소 : 종합운동장
- 시간 : 1시간 14분 30초 (17:00 - 18:14:30)
- 거리 : 15km
- 종류 : 빌드업
- 속도 : 12.08km/h
- 운동화 : 카타나케이지2
오전에 고대안산병원에서 아내와 건강검진 실시..
위내시경과 장내시경 실시 때문에 지난 밤부터 물을 4리터나
먹었더니 속이 이상한데다가 내시경시의 위에 바람을
넣어서 배가 더부룩하고 불편하다.
건강검진 핑계삼아 하루 쉴까하는 생각이 들 정도로
몸이 피곤하여 갈까 말까를 몇 번을 고민하다가 천천히
조깅이라도 해 주자는 심산으로 달려보니 그런대로 달릴만하고
배속에 든 까스도 잘 나와준다. 달리면서 연신 뿡뿡~~~뿡
매주 화요일 목요일은 자세가속훈련이다.
트랙에서 가속훈련을 해주어야하는데, 컨디션이 엉망..^^!!
페이스를 늦춘다. 400M당 90초...
1:28 // 1:25 // 1:22 // 1:22 // 1:21 //
처음에는 달리기에 집중하기가 어렵더니 차츰 적응이 되어간다.
- 시간 : 1시간 14분 30초 (17:00 - 18:14:30)
- 거리 : 15km
- 종류 : 빌드업
- 속도 : 12.08km/h
- 운동화 : 카타나케이지2
오전에 고대안산병원에서 아내와 건강검진 실시..
위내시경과 장내시경 실시 때문에 지난 밤부터 물을 4리터나
먹었더니 속이 이상한데다가 내시경시의 위에 바람을
넣어서 배가 더부룩하고 불편하다.
건강검진 핑계삼아 하루 쉴까하는 생각이 들 정도로
몸이 피곤하여 갈까 말까를 몇 번을 고민하다가 천천히
조깅이라도 해 주자는 심산으로 달려보니 그런대로 달릴만하고
배속에 든 까스도 잘 나와준다. 달리면서 연신 뿡뿡~~~뿡
매주 화요일 목요일은 자세가속훈련이다.
트랙에서 가속훈련을 해주어야하는데, 컨디션이 엉망..^^!!
페이스를 늦춘다. 400M당 90초...
1:28 // 1:25 // 1:22 // 1:22 // 1:21 //
처음에는 달리기에 집중하기가 어렵더니 차츰 적응이 되어간다.
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댓글목록
오석환님의 댓글
오석환 작성일
별 얘기가 없는거 보니 검진에 이상은 없는가 보지요?
다행입니다.
저두 몇 번 내시경해보지만 젤 찝찝하죠, 뭐 나올까봐...
난 일부러 수면안하고 내눈으로 모니터 봅니다. 신기하죠?
아무튼 부모가 건강해야 쌍둥이를 비롯한 아이들도 건강, 행복~~
육아기의 부모의 건강은 의무이고 책임입니다.
