몸풀기 조깅~
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 2,233회 작성일 08-04-28 10:43본문
2008년 4월 28일
한강주로
PM 8:00~9:10
거리: 10K/349K
습관이라는게 참 무시 못하는것이...월요일은 그냥
집으로 직행하는 법이 없었는데, 정말 간만에 일찌감치
귀가하니 마눌께서 꽤나 놀라시는 눈치다.
부대찌개를 보니 한잔생각이 굴뚝같았으나 꾸욱 참고...
같이 나가자니 싫단다.(하긴 혼자 가는게 편하긴하다.)
다리 상태는 양호했으나 동마전부터 발생한 발바닥 통증은
여전하여 쿠션 좋은 신발신고 편하게 10키로 조깅.
아직까지는 한강바람도 차고, 어제의 비바람추위가 생각나
더 추운거 같다.
10키로--54분
샤워후 스크램블안주에 와인두잔으로 월요주를 대신~
한강주로
PM 8:00~9:10
거리: 10K/349K
습관이라는게 참 무시 못하는것이...월요일은 그냥
집으로 직행하는 법이 없었는데, 정말 간만에 일찌감치
귀가하니 마눌께서 꽤나 놀라시는 눈치다.
부대찌개를 보니 한잔생각이 굴뚝같았으나 꾸욱 참고...
같이 나가자니 싫단다.(하긴 혼자 가는게 편하긴하다.)
다리 상태는 양호했으나 동마전부터 발생한 발바닥 통증은
여전하여 쿠션 좋은 신발신고 편하게 10키로 조깅.
아직까지는 한강바람도 차고, 어제의 비바람추위가 생각나
더 추운거 같다.
10키로--54분
샤워후 스크램블안주에 와인두잔으로 월요주를 대신~
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