저녁달리기(H-70)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 2,065회 작성일 08-04-18 10:35본문
- 04/18(금) 휘트니스센터 44분 34초 (19:20 - 20:04:34)
- 10km / 4'27"/km / 13.46km/h / 아식스 TQ50Y
낮에는 더웠다. 여름 날씨이다.
낼모레 대회에도 예상 기온이 높다는데 겁먹지
말고 여름이라 생각하고 미리 즐겨볼 일이다.
퇴근후 한 주 마무리 달리기를 위해 밀에 올랐다.
정신적인 스트레스는 날라 갔는데 감기가 올려는지
목도 칼칼하고 콧물 기운이 있다. 웬 감기.
- 13㎞/h : 7㎞
- 14㎞/h : 2㎞
- 15㎞/h : 1㎞
금요일 다들 술을 푸러갔는지 밀에서 운동하는 사람은
세명뿐이다. 조용한 가운데 음악만 난리 부르스다.
나름대로 최선을 다하여 보낸 일주일이다.
퇴근 길 버스안 마음이 편안하다.
아---싸!!!
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