점심달리기(H-73)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 2,136회 작성일 08-04-23 12:16본문
- 04/21(월) 휘트니스센터 22분 34초 (12:10 - 12:32:34)
- 5km / 4'31"/km / 13.29km/h / 아식스 TQ50Y
음성 대회후 점심 시간을 이용 몸 풀어주기.
전체적으로 몸 상태는 괜챦다. 속도를 올려서 출발.
- 13㎞/h : 3㎞
- 14㎞/h : 1㎞
- 15㎞/h : 1㎞
짧은 거리지만 땀도 많이나고 갈증도 났다.
아---싸!!!
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