진주남강 대회참가.. > 달리기일지

촉촉하게 내리는 비가 봄 가뭄을 해소 시켯으면 좋겠는데..
뛸때는 조금만 내렸으면 하는 바램(나만의 욕심일까?)이다.

보온 비닐을 입고 뛰다가 더우면 벗을려고 했는데
바람부는 구간이 많아서 끝까장 못벗고 대회를 마침.

출발~5KM 20:52 20:52
10 21:51 42:43
15 22:34 1:05:18
20 23:08 1:28:26
26.195 27:35 1:56:02
31.195 21:57 2:17:59
37.195 28:23 2:47:23
42.195 22:36 3:09:59
공식기록3:09:56

30~37구간에서 스트레칭 여러번에,방광도 비우고,,
싱글은 해야겠고,, 통증은오고,, 힘겹게 턱걸이로 골인.(내리막이 무서워..)
비 맞으며 뛰면 이상하게 몸이 무겁다(나만그런가??)

체중도 조금씩 줄고 근력도 생기고..
다음은 인천상륙이다.
!!!힘!!!

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