아침달리기(H-55)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 2,083회 작성일 08-04-01 09:55본문
- 04/01(화) 21분 43초 (08:20 - 08:41:43)
- 5km / 4'21"/km / 13.81km/h / 아식스 TQ50Y
기상시간이 임박하여서는 휴대폰 알람이 각각(아내,아들,내꺼)
정하여논 시간 비슷하게 울어대는 통에 그래도 일찍 인났다.
출근시간 임박하여 많이 달리지는 못하고 굵고 짧게 운동하였다.
- 13㎞/h : 2㎞
- 14㎞/h : 2㎞
- 15㎞/h : 1㎞
힘찬 4월 출발이다.
대지의 약동하는 자연처럼 파릇파릇한 삶을 살아가자.
아---싸!!!
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