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달리기일지

저녁달리기(H-41)

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작성자 노영기 댓글 0건 조회 2,182회 작성일 08-03-15 04:37

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- 03/14(금) 휘트니스센터 24분 21초 (19:30 - 19:54:21)
- 5km / 4'52"/km / 12.32km/h /

퇴근후 헬스클럽 밀에서 5키로 런실시.

- 12㎞/h : 3㎞
- 13㎞/h : 2㎞

몸과 마음이 많이 무거웠다.

아---싸!!!


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