진주남강 대회참가..
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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 2,023회 작성일 08-03-23 09:13본문
촉촉하게 내리는 비가 봄 가뭄을 해소 시켯으면 좋겠는데..
뛸때는 조금만 내렸으면 하는 바램(나만의 욕심일까?)이다.
보온 비닐을 입고 뛰다가 더우면 벗을려고 했는데
바람부는 구간이 많아서 끝까장 못벗고 대회를 마침.
출발~5KM 20:52 20:52
10 21:51 42:43
15 22:34 1:05:18
20 23:08 1:28:26
26.195 27:35 1:56:02
31.195 21:57 2:17:59
37.195 28:23 2:47:23
42.195 22:36 3:09:59
공식기록3:09:56
30~37구간에서 스트레칭 여러번에,방광도 비우고,,
싱글은 해야겠고,, 통증은오고,, 힘겹게 턱걸이로 골인.(내리막이 무서워..)
비 맞으며 뛰면 이상하게 몸이 무겁다(나만그런가??)
체중도 조금씩 줄고 근력도 생기고..
다음은 인천상륙이다.
!!!힘!!!
뛸때는 조금만 내렸으면 하는 바램(나만의 욕심일까?)이다.
보온 비닐을 입고 뛰다가 더우면 벗을려고 했는데
바람부는 구간이 많아서 끝까장 못벗고 대회를 마침.
출발~5KM 20:52 20:52
10 21:51 42:43
15 22:34 1:05:18
20 23:08 1:28:26
26.195 27:35 1:56:02
31.195 21:57 2:17:59
37.195 28:23 2:47:23
42.195 22:36 3:09:59
공식기록3:09:56
30~37구간에서 스트레칭 여러번에,방광도 비우고,,
싱글은 해야겠고,, 통증은오고,, 힘겹게 턱걸이로 골인.(내리막이 무서워..)
비 맞으며 뛰면 이상하게 몸이 무겁다(나만그런가??)
체중도 조금씩 줄고 근력도 생기고..
다음은 인천상륙이다.
!!!힘!!!
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