저녁달리기(H-49)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,955회 작성일 08-03-25 11:30본문
- 03/25(화) 휘트니스센터 43분 15초 (19:00 - 19:43:15)
- 10km / 4'20"/km / 13.87km/h / 운동화 : 아식스 TQ50Y
비가 부슬부슬 어제에 이어서 오고 있는 저녁이다.
오후에는 큰애 영재반 발표를 학교 홈페이지로 합격을
확인할 수 있어서 기뻤다. 경기도 촌동네 이지만.
- 13㎞/h : 3㎞
- 14㎞/h : 3㎞
- 15㎞/h : 2㎞
- 14㎞/h : 2㎞
속도를 일단은 업하여 시도를 해보았으나 7키로 이후
15를 계속 높이지 못하고 침을 삼키고, 숨을 몰아쉬고
다리의 후들거림을 극복하지 못하고 다시 다운하여
10키로를 채우고 밀을 내려왔다.
그동안 해보지 않았던 속도 높여보기의 새로운 시도를
해볼 수 있다는 시간이어서 비가 오는 귀가길 이었지만
마음은 맑은 기분이었다.
아---싸!!!
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