아침달리기(H-51) > 달리기일지 new~

- 03/27(목) 호수공원 44분 46초 (07:45 - 08:29:46)
- 9.4km / 4'46"/km / 12.6km/h / 아식스 TJR311(BK)

일산으로 출근하는 날이다.
통행료가 부담이 되지만 막히는 내부순환을 피하여
외관순환으로 핸들을 돌렸다. 불암산 1,600원, 양주영업소 2,700원
합 4,300원과 빠른시간 통행으로 맞바꾸었다. 막히는 구간이 전혀
없어 순식간에 공간이동을 하였다.

사무실 출근전 호수공원을 2바퀴를 런닝하였다.
겨울철에 볼 수 없었던 동네 주민들의 산책과 운동의 인파가 많다.
호수바람이 맞바람으로 달려들고 손도 시러웁다. 봄은 소리없이
계속 오고 있으며 찬바람에 주저주저 하고 있으나 성질급한 몽우리와
이파리들은 세상을 향하여 빼끔 제살을 뚫고 나오고 있다.

- 4.7㎞ : 23'05"
- 4.7㎞ : 21"41"

양지쪽 주로에는 개나리가 노란 꽃망울을 웃으면서 튀워 내고 있다.
땀이 흐르는 가운데 내 맘도 웃으면서 아침 운동을 마치고
본격적인 하루를 시작하는 아침이다.

아---싸!!!

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