저녁달리기(H-60)
작성일 08-04-07 10:03
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작성자노영기 조회 2,098회 댓글 1건본문
- 04/07(월) 휘트니스센터 44분 51초 (19:15 - 19:59:51)
- 10km / 4'29"/km / 13.38km/h / 아식스 TQ50Y
주말을 잘 보냈으면 몸 컨디션이 좋아야 하는데
축 늘어지고 영 아닌 상태다. 몸무게 빠짐과 컨디션
다운 현상이 자주 나타난다. 봄을 타는 것인가.
퇴근후 휘트니스 센터로.
- 13㎞/h : 7㎞
- 14㎞/h : 2㎞
- 15㎞/h : 1㎞
꿀꿀한 기분을 잊고 기계처럼 달리고 땀을 빼었다.
내일은 나아지리라 믿어보며 오늘 일과 마무리.
아---싸!!!
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
형님!!
봄 타나 봅니다.
토종닭에다 전복 몇개 넣고 푹 삶아 드십시요..
잘 먹어야 기차처럼 지치지 않고 잘 뛰죠..
언제나 형님을 응원합니다. 힘!!!