일,월.
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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 1,769회 작성일 10-12-14 08:41본문
12/12 일요일 02:55~15:55 (백두대간24회차)
댓재~두타산~청옥산~고적대~이기령~상월산~원방재~1022봉~백봉령
도상거리 27.39KM산행.
12/13 월요일 19:50~21:00 쎈타에서 60분동안 13KM.
(산행의 피로를 풀 겸 해서 60분동안 가볍게 훈련함)
댓재~두타산~청옥산~고적대~이기령~상월산~원방재~1022봉~백봉령
도상거리 27.39KM산행.
12/13 월요일 19:50~21:00 쎈타에서 60분동안 13KM.
(산행의 피로를 풀 겸 해서 60분동안 가볍게 훈련함)
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댓글목록
김만호님의 댓글
김만호 작성일
보약이 질적으로 달라서....
누구는 기를 보충하는 운동과, 나는 독을 빼는 달림 이였네요.
지역은 달라도 실내에서 조깅 30분후 패달 돌리기 30분,그리고
다시 기(?) 보충으로 맑은 술 몇잔...
