운동장
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작성자 고이섭 댓글 2건 조회 2,273회 작성일 08-03-17 08:16본문
일시:2008년03월17일 05시40분
컨디션: 양쪽대퇴부 근육통
장소:인천 숭의 종합경기장
거리:12km
기록:01:11'10"
어제의 동아마라톤 대회 생각 하면 답답 하기만 하다
전혀 예상하지도 않은 상황때문에 애를 먹게 하다니 거참!!!!
정확히 따지고보면 그것도 하나의 능력 자기 관리 소홀히 한탓 이 아닐까 한다
기록상으로는 하프 까지 오버는 아니었지만 분명히 페이스 오버 때문에
후반에 근육통을 유발 한것이 아닌가 하고 진단해 본다
나참!!! 벼르고 벼른 경기 였는데 망치고 말았으니 할 말이 없다
어제의 일은 지나 간것 이고 그것을 교훈삼아 앞으로의 일에 대비 하는
것이 현명한 것 같기에 오늘 아침 걸음이 떨어지지 않을 정도의
통증이 있는 다리를 이끌고 운동장으로 향했다.
하루 라도 빨리 부상아닌 부상, 피로 회복을 하려면 휴식 보다는 가볍게
달려 주는 것이 효과 적일것 같기에 .......
정말로 처음엔 다리가 떨어지지가 않도록 아프더만 끝날 무렵은 의지데로
속도를 올릴 수 있을 정도로 양호 해짐을 느낄 수가 있었다.
이제 또 다시 시작하는 마음으로 운동화 끈을 조여 보자!!!!!
컨디션: 양쪽대퇴부 근육통
장소:인천 숭의 종합경기장
거리:12km
기록:01:11'10"
어제의 동아마라톤 대회 생각 하면 답답 하기만 하다
전혀 예상하지도 않은 상황때문에 애를 먹게 하다니 거참!!!!
정확히 따지고보면 그것도 하나의 능력 자기 관리 소홀히 한탓 이 아닐까 한다
기록상으로는 하프 까지 오버는 아니었지만 분명히 페이스 오버 때문에
후반에 근육통을 유발 한것이 아닌가 하고 진단해 본다
나참!!! 벼르고 벼른 경기 였는데 망치고 말았으니 할 말이 없다
어제의 일은 지나 간것 이고 그것을 교훈삼아 앞으로의 일에 대비 하는
것이 현명한 것 같기에 오늘 아침 걸음이 떨어지지 않을 정도의
통증이 있는 다리를 이끌고 운동장으로 향했다.
하루 라도 빨리 부상아닌 부상, 피로 회복을 하려면 휴식 보다는 가볍게
달려 주는 것이 효과 적일것 같기에 .......
정말로 처음엔 다리가 떨어지지가 않도록 아프더만 끝날 무렵은 의지데로
속도를 올릴 수 있을 정도로 양호 해짐을 느낄 수가 있었다.
이제 또 다시 시작하는 마음으로 운동화 끈을 조여 보자!!!!!
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댓글목록
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
형님 빠른회복 바랍니다,
!!!힘!!!
문종훈님의 댓글
문종훈 작성일
단지 어제의 컨디션이 문제지 그간 보여주신 형님의 열정으로도 충분히 축하받으실만 합니다
조만간에 이섭형님의 능력을 보여주십시요
힘내시고 조속한 회복 바랍니다
