3주동안 금주~~
페이지 정보
작성자 오석환 댓글 2건 조회 2,057회 작성일 08-02-24 10:56본문
2008년 2월 23일
헬스클럽
PM 2:30~4:30
거리: 10K/288K
저녁 술약속을 앞두고 헬스클럽에서 웨이트와
짧은 질주를 반복하는 써킷훈련이라던가?
지루하지 않아 시간은 금방가나 좀 힘이 든다.
10K부터 14K까지 2키로씩 5회 뛰고 사이사이
4종목 각 5세트/세트당 15회씩 병행.
숙제를 끝내니 술이 잘 받을것 같은 느낌, 더구나
토요일이니.
2008년 2월 24일
한강주로
PM 8:00~9:20
거리: 15K/303K
어제의 과음으로 아침 반달도 못가고, 결혼식장에
가서도 빌빌...
후회해도 소용 없지만...속이 상한다.
회장님탑 걱정말고 내탑이나 잘 건사해야 할텐데.
사우나만 하고 들어오니 마눌이 하루에 두번씩이나
들어오냐고 씹으신다.
일단 휴식취하고 저녁먹고 좀 더 쉬고 한강에 나가
조깅모드로 출발, 기분은 안좋은데 다리는 그럭저럭
나가는 편이어서 동호대교에서 턴하여 조금빨리~
남은 3주동안,
정신차리자.
집중하자.
금주다~~~
헬스클럽
PM 2:30~4:30
거리: 10K/288K
저녁 술약속을 앞두고 헬스클럽에서 웨이트와
짧은 질주를 반복하는 써킷훈련이라던가?
지루하지 않아 시간은 금방가나 좀 힘이 든다.
10K부터 14K까지 2키로씩 5회 뛰고 사이사이
4종목 각 5세트/세트당 15회씩 병행.
숙제를 끝내니 술이 잘 받을것 같은 느낌, 더구나
토요일이니.
2008년 2월 24일
한강주로
PM 8:00~9:20
거리: 15K/303K
어제의 과음으로 아침 반달도 못가고, 결혼식장에
가서도 빌빌...
후회해도 소용 없지만...속이 상한다.
회장님탑 걱정말고 내탑이나 잘 건사해야 할텐데.
사우나만 하고 들어오니 마눌이 하루에 두번씩이나
들어오냐고 씹으신다.
일단 휴식취하고 저녁먹고 좀 더 쉬고 한강에 나가
조깅모드로 출발, 기분은 안좋은데 다리는 그럭저럭
나가는 편이어서 동호대교에서 턴하여 조금빨리~
남은 3주동안,
정신차리자.
집중하자.
금주다~~~
추천0
댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
섭쓰리보다 3주동안 금주가 더 힘들 것 같네요..
지켜보겠습니다. 힘!!!
전순영님의 댓글
전순영 작성일
몸에서 너무 알코홀 기운을 빼면
오석환답지 않고, 그러면 또 다른문제가 생길 수도 있으니
하던대로 하세요.
지금도 준비는 충분합니다. 100회 힘.
