평상시 하던데로~
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작성자 오석환 댓글 1건 조회 2,095회 작성일 08-03-11 01:50본문
2008년 3월 11일
헬스클럽
AM 7:30~8:30
거리: 6K/72K
며칠 정신이 없기도 했지만 사실 별 기록할 만한 훈련
내용도 없고해서 일지를 빼먹었다.
그래도 쓰자.
지난주 내내 훈련은 줄였지만 주님은 여전히 모시고...
난 그냥 평소하던데로 하기로 했다.
식이요법도 안하고 그냥 평소 먹는데로 먹고.
그래서 어제도 한잔 꺾고...
그래두 양심은 있기에 오늘부터는 일절 금주다.
아침 딸아이 학교 데려다주고 헬스로 가서 5키로 조깅과
1키로 질주로 간단히 마무리.
너무 안뛰어 불안, 근질근질하지만 참자~
헬스클럽
AM 7:30~8:30
거리: 6K/72K
며칠 정신이 없기도 했지만 사실 별 기록할 만한 훈련
내용도 없고해서 일지를 빼먹었다.
그래도 쓰자.
지난주 내내 훈련은 줄였지만 주님은 여전히 모시고...
난 그냥 평소하던데로 하기로 했다.
식이요법도 안하고 그냥 평소 먹는데로 먹고.
그래서 어제도 한잔 꺾고...
그래두 양심은 있기에 오늘부터는 일절 금주다.
아침 딸아이 학교 데려다주고 헬스로 가서 5키로 조깅과
1키로 질주로 간단히 마무리.
너무 안뛰어 불안, 근질근질하지만 참자~
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
석환님~~~
근질 근질 할 정도 라면 테이퍼링 잘되어 가는 겁니다
아무쪼록 남은 시간 준비 잘하셔서 소기의 목적 달성 하시길
기원 합니다
