마음만 야외에서...
작성일 10-12-24 12:17
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작성자김만호 조회 1,839회 댓글 0건본문
실내지만 야외주 이미지 트레이닝으로 뚝방을 달려본다.
각기 2.5km씩 12/ 5;00",13/ 4:36", 14/ 4:17", 15/ 4:00", 16/ 3:45".
계산상 수치는 이렇게 나오지만 기계에서 16km/h속도로 10km
달리면 대략 38:45~50" 정도.
내일은 (부부동반) 부산과 함양 친구가 송년회 하자고 내려 오라는데
집사람이 혼자가라 고집을 피운다.
몇 차례 거절을 했지만 멀리서 화물으로 라도 싣고 가겠다니 고민이다.
각기 2.5km씩 12/ 5;00",13/ 4:36", 14/ 4:17", 15/ 4:00", 16/ 3:45".
계산상 수치는 이렇게 나오지만 기계에서 16km/h속도로 10km
달리면 대략 38:45~50" 정도.
내일은 (부부동반) 부산과 함양 친구가 송년회 하자고 내려 오라는데
집사람이 혼자가라 고집을 피운다.
몇 차례 거절을 했지만 멀리서 화물으로 라도 싣고 가겠다니 고민이다.
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