아침달리기(H-28)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 2,120회 작성일 08-02-22 09:47본문
- 02/22(금) 휘트니스센터 29분 32초 (07:30 - 07:59:32)
- 6km / 4'55"/km / 12.19km/h / 아식스 TJG790(BU)
평상시보다 이르게 나섰다.
좌석버스 자리도 있고, 졸지 않고 책을 읽으며
출근하였다. 조그만 변화들이 하루를, 한 달을, 인생을
좌우할 수 있다고 생각되었다. 무기력감에서 벗어나자.
매서운 추위도 봄앞에 서서히 굴복하는 것처럼.
클럽에 도착 아침회의 있기전 시간까지 6키로를 달렸다.
- 5㎞ : 12㎞/h
- 1㎞ : 13㎞/h
주말로 가는 요일 알차고 활기차게 보내자.
아---싸!!!
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