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달리기일지

장거리 연습주...

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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 1,969회 작성일 08-02-25 08:34

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금산의 김진환님 100회완주 축하 겸해서 진안으로,
뻐꾸기로 연습주 42.195KM/3:25:15동안 훈련실시.
(공복시 체중 67.2KG)

다시 시작하는 마음으로 속도에 신경안쓰고,
몸에서 받아주는대로 즐거운 마음으로
수려한 자연경관 감상하면서 훈련하니(단풍들때 대회하면 좋겠는데..)
힘도 안들고 정말 좋다.(훈련효과가 있을려나??)

오늘부터는 속도를 끌어 올리는 훈련 모드로 전환한다.
!!!힘!!!
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