쑥스럽고 창피하고... > 달리기일지 new~

2008.2.11 (월) 맑음

2003년 6월부터 런다이어리에 일지를 공개^비공개로...
몇년을 꼬박 꼬박 쓰면서도 이런 통계는 오늘 처음 보았다.
런다회원 중에 마라톤 랭킹은 367위 이면서
2007년 훈련거리 랭킹 3위
2008년 현재 훈련거리 1위 (서산 박종욱님 과하마 서경석님들을 제끼고)

※ 훈지를 빼먹지 않고 꼬박 꼬박 올린 결과도 있겠지만
지난 여름^ 부상으로 운동화를 신지 못할 상황에서 맨발로 모래밭에서
아니면 쪼리를 신고 3시간주도 했듯이
스피드 훈련대신 시간주로 때우면서 거리가 훨씬 많아졌고
지난달 까지 거리주 위주로 몸만들기 훈련을 했던 것이 이런 결과가 나온것같다.

누구누구 말씀처럼 훈련량을 보면 2시간 40분대는 널널히 달려야 되는디!!
어찌 맨날 그타령이냐고? 나도 답답허당게~~~ㅎㅎ

● 오늘훈련
어제 함연식군의 조언대로 60분 조깅을 마치고
90% 80m질주 3개 하고 끝.

추천0