오랜만에 달려본 한강주로
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작성자 오석환 댓글 2건 조회 2,091회 작성일 08-02-01 03:51본문
2008년 1월 31일
한강대교~박인철네
PM 5:00~6:50
거리: 약 20K/372K
어젠 친구들과의 모임전에 헬스에서 웨이트쬐끔하고
밤늦~~게까지 마시고 떠들고~
오늘도 정오랑 런호프에서 만나기로 했는데 이틀연속
훈련거리는 없고 마시기가 찜찜해서 생각한게 런호프까지
뛰어가는거다.
지도에서 검색해보니 약 20키로 정도의 거리.
일찌감치 집에서 옷갈아입고 가방메고 출발~
그다지 춥지는 않은데 손이 시렵다.
키로당 5분주로 한강주로에서 탄천으로 빠져 문정동 로데오
까지 무사히 도착.
사우나에서 샤워하고 나니 생맥주빨이 쥑인다.
달리기는 2시간 마시는건 4시간~ㅠㅠ
마눌오는 담주부터는 자유도 끝~
훈련에 조금씩 집중하자.
한강대교~박인철네
PM 5:00~6:50
거리: 약 20K/372K
어젠 친구들과의 모임전에 헬스에서 웨이트쬐끔하고
밤늦~~게까지 마시고 떠들고~
오늘도 정오랑 런호프에서 만나기로 했는데 이틀연속
훈련거리는 없고 마시기가 찜찜해서 생각한게 런호프까지
뛰어가는거다.
지도에서 검색해보니 약 20키로 정도의 거리.
일찌감치 집에서 옷갈아입고 가방메고 출발~
그다지 춥지는 않은데 손이 시렵다.
키로당 5분주로 한강주로에서 탄천으로 빠져 문정동 로데오
까지 무사히 도착.
사우나에서 샤워하고 나니 생맥주빨이 쥑인다.
달리기는 2시간 마시는건 4시간~ㅠㅠ
마눌오는 담주부터는 자유도 끝~
훈련에 조금씩 집중하자.
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
가방메고 5분 페이스..
대단하십니다.
역시 섭-3 주자는 다릅니다.
술도 잘먹고 달리기도 잘하는
사람이 제일 부럽습니다.
저는 술 먹으면 다음날 훈련에
집중이 안되어 많이 자제를 합니다. 힘!!
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
캬~~직인다....
자유 첫날부터....옛날 생각난다,
음주후에 몸 관리(지금은 홀 애비니까?)잘 하시고
일취월장한 실력 맘것 발휘하시길....
주견!!!힘!!!
