아침달리기(H-17)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 2,227회 작성일 08-01-21 09:22본문
- 1/21(월) 휘트니스클럽 28분 28초 (08:00 - 08:28:28)
- 6km / 4'45"/km / 12.65km/h / 아식스 TQ50Y
눈오는 월요일 아침이다.
출근하는 길은 많이 쌓이지 않아 정상적인 시간으로 출근후
운동을 하였다.
- 3㎞ : 12㎞/h
- 2㎞ : 13㎞/h
- 1㎞ : 14㎞/h
월요일 아침이라 힘은 많이 나지는 않았지만 간단하게 런닝을
하였다. 애들과 개들은 눈이와서 좋겠지만 차가 많이 밀리고
길이 미끄러워 걱정이 된다. 기쁘고 즐거운 한주가 되도록
최선을 다하자.
아---싸!!!
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