지속주...
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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 2,188회 작성일 08-01-25 08:46본문
그동안 설렁설렁 했는지?
혈당 수치가 공복시 110에서 140으로 상승...
훈련시간 19:45~41분14초 동안 11,150M실시후
보강,웨이트, 정리운동 훈련끝.
강도를 조금 높여서 땀을 쫙~~빼고나니 개운하다.
야외주를 해야되는데 찬바람 콧물 알레르기 때문에..쩝
이번주는 중랑천 50KM.
!!!힘!!!
혈당 수치가 공복시 110에서 140으로 상승...
훈련시간 19:45~41분14초 동안 11,150M실시후
보강,웨이트, 정리운동 훈련끝.
강도를 조금 높여서 땀을 쫙~~빼고나니 개운하다.
야외주를 해야되는데 찬바람 콧물 알레르기 때문에..쩝
이번주는 중랑천 50KM.
!!!힘!!!
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