저녁달리기(H-20)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 2,193회 작성일 08-01-25 10:51본문
- 01/25(금) 휘트니스클럽 24분 39초 (19:30 - 19:54:39)
- 5km / 4'56"/km / 12.17km/h / 아식스 TQ50Y
정신적으로 힘든 한 주였고, 오늘은 온몸이 욱씬욱씬
쑤셔오면서 걸은 기침까지 나와서 감기약을 먹었더니
육체적으로 힘든 하루였다.
밀에 올라서도 다리까지 힘이 없어 간단히만 뛰고 귀가
하였다.
- 4㎞ : 12㎞/h
- 1㎞ : 13㎞/h
컨디션이 안좋을 때도 있는 법이려니 생각하자.
헬스클럽 마감일자라 일단은 운동화 락카장을 빼었다.
다음달에는 등록할 수 있도록 해야 쓰겄다.
아---싸!!!
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