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작성자 고이섭 댓글 1건 조회 2,313회 작성일 08-01-31 12:17본문
31일차
일시:2008년01월31일 03시30분기상
05시30분출발
장소:인천 숭의 종합경기장
컨디션:양호
체중:50kg
거리:20km 누적거리:755.39km
기록:01:40'58"
5km/29'15"
5km/23'44"
5km/23'30"
5km/24'15"
5km 조깅 15km(8레인2*11 1*11인터벌) 마지막2*1 03'48"
9주간 인터벌에서 얻은 것 하나
빠르지는 않지만 마지막 열한개 째도 숨이 턱에 차지도 않고
속도도 떨어지지 않는다
시작한지 얼마 안된것 같은데 벌써 1월 마무리......
묘한 감정이 교차하는 아침,
철저학 계획했고 성실하게 실행 한 동계훈련
내가 생각해도 정말로, 혹독하게 나를 채칙질 해가면서 1월을 보냈다.
한 고개 넘었더니 또한 고개가 보인다
그러나 아직 남은 나와의 약속은......
끝날 것 같지 않는 많고 많은 그리고 험한고개들이 나를 시험할 것 이고
무수히 많은 유혹들이 나의 발목을 잡으려 애를 쓸것 이지만
지칠 지언정 주저 앉지는 않을 것이다.
내일: 한강 20km 이상
일시:2008년01월31일 03시30분기상
05시30분출발
장소:인천 숭의 종합경기장
컨디션:양호
체중:50kg
거리:20km 누적거리:755.39km
기록:01:40'58"
5km/29'15"
5km/23'44"
5km/23'30"
5km/24'15"
5km 조깅 15km(8레인2*11 1*11인터벌) 마지막2*1 03'48"
9주간 인터벌에서 얻은 것 하나
빠르지는 않지만 마지막 열한개 째도 숨이 턱에 차지도 않고
속도도 떨어지지 않는다
시작한지 얼마 안된것 같은데 벌써 1월 마무리......
묘한 감정이 교차하는 아침,
철저학 계획했고 성실하게 실행 한 동계훈련
내가 생각해도 정말로, 혹독하게 나를 채칙질 해가면서 1월을 보냈다.
한 고개 넘었더니 또한 고개가 보인다
그러나 아직 남은 나와의 약속은......
끝날 것 같지 않는 많고 많은 그리고 험한고개들이 나를 시험할 것 이고
무수히 많은 유혹들이 나의 발목을 잡으려 애를 쓸것 이지만
지칠 지언정 주저 앉지는 않을 것이다.
내일: 한강 20km 이상
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
이섭형!! 힘!!
형의 일지에 힘을 얻어서
나도 덩달아 열심히 달려봅니다.
