기계 다루기 힘드네.. > 달리기일지

오늘은 지속?,10분간 몸풀고 14km로 출발하여 5분후에 15km 올리고
20분 시점에는 16km으로 20~30분 버터보려 했으나 실패하고 말았다.

런닝머신이 나를 거부하는지 자꾸만 멈춰선다.
15.5km로 올리고 달리는데 그만.... 신형기계 다루기 어렵네요.

구형 기계에 올라 종전 속도로 달려보는데 사양이 달라서인지 힘들게 느껴진다.

2km 달리다 14km 후퇴, 1분에 0.1씩 올려서 15.5km까지 그리고 버티기10분하고
35분만에 하차를 했다. 총 달린거리(신+구형) 약 12~13km 정도

내일은 기계에서 2시간 달릴 예정.(속도는 13~14km)

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