한강 > 달리기일지 new~

9일차
일시:2008년01월9일 기상 03:20'
날씨: 맑음 영하 0도
장소: 한강
출발시간:04'10'~
컨디션: 보통
체중:52kg
거리:26km 누적거리:233km
소요시간:02:10'52"
5km/28'26"
5km/25'45"
5km/24'29"
5km/23'24"
5km/24'20"
1km/04'25"

일찍 시작하니까 느긋하게 여유있게 끝낼수 있어 좋다
바람 한점 없이 어떻게 보면 겨울치고 포근하다 느낄정도의
고마운 날씨 덕에 고생안하고 즐겁게 달릴수 있어 좋았다

오랜만에 만난 병모형님 정말 반가웠고 지하철 마라톤 황회장님도
반가웠읍니다 올한해도 절대 부상 당하지 마시고
건강하게 달리시고 하시는 일 만사 형통 대박 나시길 기원합니다

욕심 때문에 계획한 훈련량보다 조금씩 더 달리게 된다
이러다가 뭔일 당하지 (부상)...
조심 해야지 하면서 늘 주로에 서지만 몸풀리면 망각하고
들이 대는 내 스타일 따지고 보면 고칠수 없는 병이 맞을 거다

어제 만난 어느 육상 코치선생님의 말을 들었다
잘 드세여 잘드셔야 잘 달릴수 있읍니다
그말듣고 잘 먹었더니 1키로 금방 올라 버리네
글쎄?
잘 먹어야 하는가?
체중 조절 신경 써야 하는가?

요즘 들어서 아침 기상 시간이 조금씩 빨라 지는데
이것도 나이 한살 더먹은 탓?
좋은 것인지 나쁜 것인지는 분간이 안가고 그냥 순리데로 따라 갈 것이다.

달리기로 하루를 연 오늘도 내가 아는 모든 이들이
행복 해 했으면 얼마나 좋으까?

내일: 운동장 20km (인터벌 포함)이상 예정

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