짧은 가속주
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 2,114회 작성일 08-01-16 09:31본문
2008년 1월 16일
헬스클럽
PM 5:30~7:00
거리 : 10K/193K
몸관리 잘하다가 하루만 삐끗하면 도로아미타불~
어제 좀 참았어야 하는데, 참다가 마시니 맛이 더 죽인다.
그러다 보니 2차, 3차가 되고...
그래도 오늘 몸은 그런데로 괜찮다. 정갱이만 빼고.
저녁에 직원들과 회식이 있어 일찌감치 헬스에가서
짧게 가속주를 했다.
언덕진 트레드밀인지라 힘은 무척들고, 이 속도로
42키로를 뛰어야 고지를 점령한다는 생각하니 앞이
캄캄~~~~
우찌했든 맘 비우고 30키로까지만 따라가보는거다.
그담엔 그때가 결정하고...
10K---2키로
11K---2키로
12K---2키로
13K---1키로
14K---1키로
15K---1키로
10K---1키로
헬스클럽
PM 5:30~7:00
거리 : 10K/193K
몸관리 잘하다가 하루만 삐끗하면 도로아미타불~
어제 좀 참았어야 하는데, 참다가 마시니 맛이 더 죽인다.
그러다 보니 2차, 3차가 되고...
그래도 오늘 몸은 그런데로 괜찮다. 정갱이만 빼고.
저녁에 직원들과 회식이 있어 일찌감치 헬스에가서
짧게 가속주를 했다.
언덕진 트레드밀인지라 힘은 무척들고, 이 속도로
42키로를 뛰어야 고지를 점령한다는 생각하니 앞이
캄캄~~~~
우찌했든 맘 비우고 30키로까지만 따라가보는거다.
그담엔 그때가 결정하고...
10K---2키로
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