한강
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작성자 고이섭 댓글 1건 조회 2,361회 작성일 08-01-04 08:07본문
4일차
일시:2008년01월04일 04:40'~ 맑음 영하4도
장소:한강
컨디션:보통
체중:50kg
거리:24km 누적거리:94km
소요시간:01:59'46"
5km/25'43"
5km/24'24"
5km/24'24"
5km/24'55"
4km/20'06"
거의 정확하게 키로당 5분?
내가 봐도 달리지 않고 시간만 적어놓은 것 같네 !@#@$
달리면서 가만히 생각 해봤다
늘 감사 하지만 이번 겨울은 더욱 감사한다 고른 날씨를 주신것에
여느해 같음 벌써 몇번 쯤 주로가 엉망이 될정도로 눈이와서
달리기 하기에 망설이게 했을텐데 올 겨울은 안전하게 달리수 있도록
배려를 해주심이 얼마나 고마운지......
12키로 찍고 턴하는데 압구정동 토끼굴에서 형님을 만났다
늘 생각하고 있지만 형님도 정말 못말리는 스타일이시다
알고 보면 멀쩡한데 별로 없는듯 한데 안달린다 안달린다
하시면서 하실것은 다하신다
여러가지고 본받고 배워야 할점을 많이 가지고 계시는 분이시다
올 한해는 잔부상 하나 없이 건강하고 즐거운 달리기 이어가시
기를 바랍니다
영하 4도라고 하지만 바람이없어 그런지 옷을 많이 껴입어 그런지
춥다고는 전혀 느껴 지지 않는 상쾌 하지는 않지만
달리기에는 적당한 오늘 아침 이었다고 생각한다
벌써 오늘만 지나면 주말 정말 살 같이 흐르는 시간이다
빠르게 지나가는 시간 그시간을 온전히 나의 것으로
소화 할수 있는 지혜를 발휘 하는 오늘 하루 이기를 간절히 바란다......
일시:2008년01월04일 04:40'~ 맑음 영하4도
장소:한강
컨디션:보통
체중:50kg
거리:24km 누적거리:94km
소요시간:01:59'46"
5km/25'43"
5km/24'24"
5km/24'24"
5km/24'55"
4km/20'06"
거의 정확하게 키로당 5분?
내가 봐도 달리지 않고 시간만 적어놓은 것 같네 !@#@$
달리면서 가만히 생각 해봤다
늘 감사 하지만 이번 겨울은 더욱 감사한다 고른 날씨를 주신것에
여느해 같음 벌써 몇번 쯤 주로가 엉망이 될정도로 눈이와서
달리기 하기에 망설이게 했을텐데 올 겨울은 안전하게 달리수 있도록
배려를 해주심이 얼마나 고마운지......
12키로 찍고 턴하는데 압구정동 토끼굴에서 형님을 만났다
늘 생각하고 있지만 형님도 정말 못말리는 스타일이시다
알고 보면 멀쩡한데 별로 없는듯 한데 안달린다 안달린다
하시면서 하실것은 다하신다
여러가지고 본받고 배워야 할점을 많이 가지고 계시는 분이시다
올 한해는 잔부상 하나 없이 건강하고 즐거운 달리기 이어가시
기를 바랍니다
영하 4도라고 하지만 바람이없어 그런지 옷을 많이 껴입어 그런지
춥다고는 전혀 느껴 지지 않는 상쾌 하지는 않지만
달리기에는 적당한 오늘 아침 이었다고 생각한다
벌써 오늘만 지나면 주말 정말 살 같이 흐르는 시간이다
빠르게 지나가는 시간 그시간을 온전히 나의 것으로
소화 할수 있는 지혜를 발휘 하는 오늘 하루 이기를 간절히 바란다......
추천0
댓글목록
노영기님의 댓글
노영기 작성일
감사하는 마음과 배려하는 마음을 주로에서 느끼시면서
달리시다니. 드디어 달리기 도의 경지에 도달하신거 아닌가요.
검프 형님 주말 잘 보내세요. 힘!!!
