짧게 대회준비~
페이지 정보
작성자 오석환 댓글 0건 조회 2,202회 작성일 08-01-05 05:32본문
2008년 1월 5일
헬스클럽
AM 9:30~10:30
거리: 6K/54K
낼 여수대회가 있는 관계로 짧은 가속주 실시.
10K---1키로
11K---1키로
13K---1키로
14K---1키로
15K---1키로
10K---1키로
왼발 뒤꿈치의 경미한 통증은 자꾸 신경이 쓰인다.
오른발등은 적당히 치료하면 별 문제될것 같지 않은데..
내일 여수 대회는 언덕이 많은 관계로 비교적 쿠션이
좋은 신발을 신고 뛰자.
작년엔 토요일에가서 서구랑 전복, 회 안주에 쐬주,맥주
를 마시고 뛰었는데 안주가 좋아서 그런지 아침에 별
부대낌없이 완주한 기억이 있다.
낼은 언덕훈련한다고 생각하고 내리막엔 천천히
오르막엔 빡시게 뛰어보자.
헬스클럽
AM 9:30~10:30
거리: 6K/54K
낼 여수대회가 있는 관계로 짧은 가속주 실시.
10K---1키로
11K---1키로
13K---1키로
14K---1키로
15K---1키로
10K---1키로
왼발 뒤꿈치의 경미한 통증은 자꾸 신경이 쓰인다.
오른발등은 적당히 치료하면 별 문제될것 같지 않은데..
내일 여수 대회는 언덕이 많은 관계로 비교적 쿠션이
좋은 신발을 신고 뛰자.
작년엔 토요일에가서 서구랑 전복, 회 안주에 쐬주,맥주
를 마시고 뛰었는데 안주가 좋아서 그런지 아침에 별
부대낌없이 완주한 기억이 있다.
낼은 언덕훈련한다고 생각하고 내리막엔 천천히
오르막엔 빡시게 뛰어보자.
추천0
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
