헬스에서 > 달리기일지

2008년 1월 2일
헬스클럽
PM 6:30~8:15
거리: 18K/38K

백수남에 갈려고 짐까지 다 챙겨왔는데 저녁추위가
만만치가 않다. 약해진 맘에 발걸음은 헬스로.
남산만큼 뛴다는 각오로 출발.
물, 수건 두장 준비해놓고 10K부터 시작해서
15K까지 하고 조깅.
근데 왼발은 뒷꿈치가, 오른발은 발등에 경미한 통증이
있다. 뭔 신호인가?
발등 통증은 좀 빨리뛰면 오던데, 병원에 가봐야할까?

근간 큰형님의 웃음이 사라졌는데 윤ㄷㅎ, 고ㅇㅗ,박ㅈㅂ님
세분의 부상 소식이 없어 그런거 같다.ㅋㅋ
하찮은 나라도 들려드릴까나?

쌔빠지게 뛰고 막골리 2병 부침개두장사서 귀가해서
마눌이랑 션하게 한잔. 쥑인다~~

10K---6키로
11K---3키로
12K---2키로
13K---2키로
14K---1키로
15K---1키로
10K---1키로
15K---1키로
9K---- 1키로

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