몸풀기
페이지 정보
작성자 오석환 댓글 1건 조회 1,977회 작성일 07-12-03 10:27본문
2007년 12월 3일
PM 6:30~8:00
헬스클럽
거리: 10K/58K
바람이 차다. 퇴근 후 집에 가서 식사하고 한강에 나가려는
계획을 바꿔 헬스로가서 꼼꼼한 스트레칭과 함께 가벼운 조깅.
새벽에 20키로씩 어떻게 뛸까? 춥고 졸립고...
10K-- 4키로
11K-- 4키로
12K-- 1키로
10K-- 1키로
어제대회의 근육통은 없지만 좀 피로한 느낌은 있다.
뜨건 사우나에서 피로 풀고 귀가하면서 캔맥주 3개사서
마눌과 션하게 한잔~~캬, 이맛 없으면 어째살까?
PM 6:30~8:00
헬스클럽
거리: 10K/58K
바람이 차다. 퇴근 후 집에 가서 식사하고 한강에 나가려는
계획을 바꿔 헬스로가서 꼼꼼한 스트레칭과 함께 가벼운 조깅.
새벽에 20키로씩 어떻게 뛸까? 춥고 졸립고...
10K-- 4키로
11K-- 4키로
12K-- 1키로
10K-- 1키로
어제대회의 근육통은 없지만 좀 피로한 느낌은 있다.
뜨건 사우나에서 피로 풀고 귀가하면서 캔맥주 3개사서
마눌과 션하게 한잔~~캬, 이맛 없으면 어째살까?
추천0
댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
슬슬 동계 훈련 몸풀기로 시동이 걸리는 군요
의지 데로 끊임 없이 이어 가기길 바랍니다
