화요운동 참석.
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작성자 김만호 댓글 3건 조회 2,123회 작성일 10-07-07 12:19본문
3주만에 훈련에 참석했다.
맡은 역활 때문에 어쩔수 없이, 훈련만 진행시키고 산책 하려던 계획에 차질이
생겼다.
조깅 조금하고 500m짜리 몇회를 주문 했는데 페이스를 끌어주고 빠지려 하다
몇회 정도는 할수있을 것 같아 묻어가기로 했다가 후회를 한다.
아마도 모처럼 생각보다 많은 인원이 참석하여 마음이 들떳나 보다.
성내뚝방 조깅 2.5km, 100m 질주4회, 500m 100초(8회) 10회 예정 2회 생략, 1km
내림주.
휴식기를 준다고 회복될 상태가 아닌것 같아 고민스럽다.
맡은 역활 때문에 어쩔수 없이, 훈련만 진행시키고 산책 하려던 계획에 차질이
생겼다.
조깅 조금하고 500m짜리 몇회를 주문 했는데 페이스를 끌어주고 빠지려 하다
몇회 정도는 할수있을 것 같아 묻어가기로 했다가 후회를 한다.
아마도 모처럼 생각보다 많은 인원이 참석하여 마음이 들떳나 보다.
성내뚝방 조깅 2.5km, 100m 질주4회, 500m 100초(8회) 10회 예정 2회 생략, 1km
내림주.
휴식기를 준다고 회복될 상태가 아닌것 같아 고민스럽다.
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
그냥 확 밀어붙쳐^^
라고 하고 싶은 맘이네여
어제는 멍들이 쥐약먹은 날이였나!
여기저기에서 발광들을 했구많ㅎㅎ
빨리 완치를 빌며 힘!!!
오석환님의 댓글
오석환 작성일
요즘 멍들이 왜이러나~~
방이동멍는 족저
잠실멍은 혈뇨
구리멍은 무릎및 당
분당멍은,,,이넘은 알콜과다로 인한 갈빗대부상~
조만간 다섯멍 불러모아 푸닥거리한번 하자~~~
정미영님의 댓글
정미영 작성일
ㅎㅎ...삼행시...^&^
"멍오멍"
---멍...멍띠라고 자타가 공인하는
----오...오멍의 요새 달리기 실상은
----멍...멍들은 멍들의 부상전성시대 !!!
쪼매 썰렁하남유!!! ~~^&^
빠른 부상 탈출기원합니당!!~~~~ 멍들은 멍! 힘!
