남산.... > 달리기일지 new~

일시:2007년11월13일 03:40'~
체중:50kg
컨디션:보통
거리:24km
소요시간:01:57'51" 6km/31'55" 12km/29'24" 16km/28'44" 24km/27'47"

치매가 있으려나?
세시에 잠에서 깬다, 여늬때 같으면 눈한번 더붙이고
기상해야겟다 생각하고 자리에서 꼼지락거리다가
늦잠잘 게 뻔한데 오늘따라 그냥 일어나고 싶어진다

기왕에 일찍 일어난거 일주일에한번 남산가기로 했으니
오늘 해치우자 라고 맘먹고 잠시도 망설임 없이 남산으로 향했다
일찍 가니까 차세울때가 널널해서 좋다

기온은 제법내려 갔지만 바람이 불지 않아 춥게 느껴지지가 않는다
어제 계획량을 채우지못했으니 오늘 조금더 해보자 ......

키로당 5분 생각하고 조금 빠듯하게 달렸는데 조금 땡겨 진것 같다
네바퀴 돌구 나도 시간이 널널하다
아랫배만 아프지 않았다면 한바퀴 더돌것인데 아쉽지만 끝

한주에 한번 남산가는게 부담이 제법 가는데
이번주는 계획보다 일찍 해치우니까 널널하게 운동장 그리고 한강을
번갈아 가며 즐기며 달릴수 있을것 같다.

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