회복조깅 122분 > 달리기일지 new~

2007.11.7 수 - 맑음

장소 : 잠실 보조경기장
시작 : 05:50'~
종류 : 조깅 122분29초
거리 : 약 22.000m
페이스 : 05'34" (10.78km/h)
복장 : 윈드 브레이크 자켓.긴팔티.패딩조끼.트레이닝 긴바지. 방한모.장갑
훈련화 : 구멍뚫린 아식스
체중 :68kg
몸상태 :근육통이 약간 남아있고^ 어제 오후 트레드밀 훈련의 피로가 약간 있음.

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일어나기가 싫어 꼼지락 거리다가 늦은시간에 운동장으로 갔다.
화장실에 들러 운동장 안으로 들어가 보니 어둠속에 낮선 분이 서있다.
다가가 보니 큰형님이셨다.
오늘도 여전히^ 아프시다면서 여기저기 만저 보여주신다.ㅋㅋ
그러거나 말거나 성의없이 대답만 해드렸다.ㅋㅋ
형님이 아프다고 하시면 언젠가 부터 무시해버리는 버릇이 생겼으니..
이러다가 언젠가 된통으로 혼날것 같다. 조심혀야지!!!ㅋ

형님은 집에서 부터 달려 오셨으니 충분히 워밍업은 되었고
바로 1래인에서 20바퀴를 달릴 꺼라 출발 하신다.
동반 훈련을 했으면 좋겠지만 스피드훈련은 아직은 무리라 생각한다.
이번주 까지만 이라도 조깅만 해야겠다.

어두워서 잘 보이지는 않지만 큰형님 달리는 모습을 보면서
피식^ 피식 웃음이 난다.
요즘 잘나가는 선배님들 땜에 몸달아 계신 모습이 역역히 보이기 때문이다.ㅋㅋ
풀코스를 달린지 얼마나 지났다고.. 스피드훈련하러 오신걸보면
급하긴 급하셨나 보다.ㅋㅋㅋ
의욕은 앞서고 몸은 따라주지 않으니 힘만들고 ... 에구~~
큰형님!! 오늘 20바퀴 채우느라 고생 하셨습니다. 힘!!

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