점심달리기(G-132)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 2,178회 작성일 07-11-09 09:50본문
- 11/09(금) 휘트니스클럽 45분 7초 (20:10 - 20:55:07)
- 10km / 4'31"/km / 13.3km/h / 아식스 TQ50Y
거리에 대한 두려움이 문제다.
트레드밀 위에서 10키로는 실로 오랫만이다.
비가 온 지하 클럽은 사람은 없어서 썰렁한 가운데
밀 소리만 샤각샤각 들리고 땀은 범벅으로 흘렀다.
- 13㎞/h : 8㎞
- 14㎞/h : 1㎞
- 15㎞/h : 1㎞
속도에 대한 부담과 힘듬은 없어져 올려서 뛰어 보았다.
늦가을 비가온 탓인지 퇴근 길 차에서의 음악은 가을과
비로 된 음악 투성이로 들려준다.
아---싸!!!
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