대모산 크로스 컨트리훈련 > 달리기일지 new~

2007.11.11 일 -- 맑음

장소 : 대모산
시작 : 13:30'~
종류 : 크로스 컨트리 2시간
거리 : 대충 15km
페이스 :
복장 : 긴팔티. 쫄바지.모자.목장갑.물통쌕
훈련화 : 아식스 젤 레이서 v
급수 : 매실액기스+물
체중 : 훈련후 연시2개 사과1개 먹은후 67.5kg
몸상태 : 양호

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먼저 조깅을 하다가 날이 새면 대모산으로 갈까!
망설임과 고민끝에 어찌어찌 하다 보니 오전 시간이 후딱 지났다.
13시쯤 이광택 고문님 오늘 하프기록을 여쭤 보니 1:28분대로 달리셨다고 한다.
90분 언더는 올해엔 처음인것 같으신데...
그런데도 불만이시네.ㅎㅎ
컨디션이 많이 올라온건 확실한데... 조급한 마음이 문제다.
조금 여유를 갖으시고 몸상태에 따라 훈련하셔도 될것 같은데!! 안그려요?

일요일이라 그런지 대모산에도 사람들이 많았다.
되도록이면 인적이 드문 코스로 정하고 달리는데도 사람들로 걸리적 거린다.
그쪽 입장으로 보면 나와 같은 생각들을 하고 있겠지만..
하여
언덕 인터벌은 중간 중간에 리듬이 끊겨 맥이 풀려버려 포기해 버리고
기분 내키는 데로 올랐다 내려갔다 그럭케 2시간하고 끝

내일훈련: 장거리 조깅 (보조경기장) 예정

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